- Marina Hugues -
Objectifs de la formation : • Créer et élaborer un espace de détente à visée relaxante. • D’utiliser le chant et/ ou la réceptivité musicale comme moyen de relaxation et de médiation à la communication • De définir les besoins de la population accueillie et les moyens institutionnels pour mettre en place un atelier autour de la relaxation sonore et/ou par la voix. • D’animer et d’adapter ses outils pour animer des ateliers autour de la relaxation et du chant. • Mettre le toucher et la présence consciente au centre de la relation. CONTENU Introduction • Présentation des objectifs et du programme de la formation • Les règles de déontologie, l’écoute, le respect et la confidentialité • Tour de table pour recueillir les principales attentes des participants Théorie : · Approche de la musicothérapie · La Musicothérapie et les neurosciences · Notion sur le son, vibrations et résonance Présence et toucher conscient dans la relation d’accompagnement La communication verbale et non verbale. La place de l’émotion en musique Les répertoires musicaux dynamiques et réceptifs La place de la créativité et de l’improvisation dans les ateliers psychomusicaux. Les pratiques et mise en situation • En Actif L‘expression libre corporelle et dirigée seule ou en duo • Entretenir la motricité globale. L’activité est aussi adaptée aux personnes qui sont en fauteuil et ne peuvent pas maintenir la verticalité. • Cultiver la joie • Vivre des émotions • communiquer et partager Le karaoké et ses variantes • Cultiver la joie et l’enthousiasme • Soutenir la mémoire et prévention des capacités cognitives • Surmonter sa timidité et renforcer l’estime de soi • Rompre l’isolement et renforcer la cohésion sociale L’expression vocale à visée relaxante avec le chant des Tonings (techniques de chant avec les voyelles) • Exercer sa voix • S’exprimer • Valoriser ses potentiels et s’affirmer • Se relaxer L’improvisation instrumentale à visée relaxante (petites percussions et instruments intuitifs) • Lâcher le mental et la technique • Améliore l’attention et la concentration • Entretenir la créativité • S’exprimer, apprendre à se connaître. • Cohésion de groupe • Ecoute collective • Communication Le mouvement créatif et intuitif relaxant • Sous une induction musicale ou après une méditation guidée, créer par un mouvement manuel intuitif une création artistique : dessin, peinture, éphémère à la craie, collage etc…. • Développer l’imaginaire • Valoriser par un acte créatif • Entretenir la motricité fine • Se détendre En réceptif La relaxation musicale dirigée • Se relaxer et se détendre • Développer l’imaginaire • Respirer • Se concentrer La relaxation en U • Diminution du stress et de la douleur : programme music-care Le bain sonore • Stimule les liquides corporels, la structure osseuse et le système nerveux : bols tibétains et Gongs. • Apaise le mental et diminue le stress • Agit principalement sur l’onde alpha. • Favorise le lâcher prise Méthodes et moyens pédagogiques : • Le stage se veut interactif avec réflexions et analyses en fonction des expériences de chacun. • Les méthodes seront essentiellement actives et de découverte, en alternance avec des méthodes démonstratives et interrogatives (support PowerPoint et vidéos) Personnel à qui le module est destiné Ce n’est pas une formation sur les techniques de chant, mais un stage autour de la relaxation réceptive, active par la voix et vibratoire. Cette formation est destinée aux équipes professionnelles éducatives et soignantes des établissements médicosociaux (éducateurs, infirmiers, aides-soignants, AMP, instituteurs…) en situation d’aidants. Aucune connaissance musicale ou technique de chant n’est nécessaire pour assister à cette formation. Pré requis Ne pas avoir la phobie du toucher. Le toucher conscient et respectueux sera expérimenté entre les stagiaires. Nombre de participants (min/max) :4/8 Tarification : me contacter par mail marinahugues73@gmail.com ou téléphone 0646 535 828
OBJECTIFS DE LA SESSION : • Créer et élaborer un espace de détente à visée relaxante. • De définir les besoins de la population accueillie et les moyens institutionnels pour mettre en place un atelier autour de la relaxation sonore. • D’animer et d’adapter ses outils pour animer des ateliers autour de la relaxation. • Mettre le toucher et la présence consciente au centre de la relation. CONTENU Introduction • Présentation des objectifs et du programme de la formation • Les règles de déontologie, l’écoute, le respect et la confidentialité • Tour de table pour recueillir les principales attentes des participants Théorie : · Approche de la musicothérapie · La Musicothérapie et les neurosciences · Notion sur le son, vibrations et résonance Présence et toucher conscient dans la relation d’accompagnement La communication verbale et non verbale. La place de l’émotion en musique Les répertoires musicaux réceptifs La place de la créativité et de l’improvisation dans les ateliers psychomusicaux. LA RELAXATION EN U La 'Séquence en U' se base sur le principe de l’hypnoanalgésie (hypnose pour soulager la douleur et le stress). Elle va progressivement amener à un état hypnotique modifié de conscience par les variations des composantes musicales comme le rythme, les fréquences, la formation orchestrale et le volume. Ce procédé à l’avantage de permettre d’obtenir les modifications psycho-physiologiques précises : Endormissement : réduction progressive des composantes musicales, réveil : augmentation progressive des composantes musicales. La relaxation en U est aussi une technique d’aide d’apaisement du corps, du mental et de l’esprit. Elle laisse place ensuite à un espace d’expression autour de ses émotions afin d’appréhender et de mettre en évidence une meilleure connaissance de soi autour de ses potentiels et de ses limites. Ce temps est suivi par un temps d’expression émotionnelle verbale ou par un médiateur comme le dessin ou l’écriture. LA RELAXATION GUIDÉE Sur des musiques spécifiques de relaxation et/ou avec la voix, on produit des modifications dans l’organisme en passant par 3 étapes principales. On diminue globalement l’activité physique, on canalise le système nerveux central, on ralentit les fonctions vitales du corps (rythme cardiaque, respiration, tension...). Elle est aussi une aide pour diminuer les douleurs musculaires et les maux de tête, renforcer la concentration, contribuer à un meilleur sommeil, réduire l'état de fatigue, mais également à apprendre à être à l'écoute de son corps. Elle développe l’imaginaire et la créativité. Ce temps est suivi par un temps d’expression émotionnelle verbale ou par un médiateur comme le dessin ou l’écriture. Contenu : - Approche théorique sur la musique et la santé. - Différentes techniques respiratoires - La relaxation guidée - La relaxation U - Techniques d’expression émotionnelle LE BAIN SONORE • Stimule les liquides corporels, la structure osseuse et le système nerveux : bols tibétains et Gongs. • Apaise le mental et diminue le stress • Agit principalement sur l’onde alpha. • Favorise le lâcher prise Méthodes et moyens pédagogiques : • Le stage se veut interactif avec réflexions et analyses en fonction des expériences de chacun. • Les méthodes seront essentiellement actives et de découverte, en alternance avec des méthodes démonstratives et interrogatives (support PowerPoint et vidéos) Personnel à qui le module est destiné Ce n’est pas une formation sur les techniques de chant, mais un stage autour de la relaxation réceptive, active par la voix et vibratoire. Cette formation est destinée aux équipes professionnelles éducatives et soignantes des établissements médicosociaux (éducateurs, infirmiers, aides-soignants, AMP, instituteurs…) en situation d’aidants. Aucune connaissance musicale ou technique de chant n’est nécessaire pour assister à cette formation. Pré requis Ne pas avoir la phobie du toucher. Le toucher conscient et respectueux sera expérimenté entre les stagiaires. Nombre de participants (min/max) :4/8 Tarification : me contacter par mail marinahugues73@gmail.com ou téléphone 0646 535 828
OBJECTIFS DE LA SESSION : • Créer et élaborer un espace aux activités psychomusicales actives : chant, expression corporelle et mouvement créatif intuitif. • De définir les besoins de la population accueillie et les moyens institutionnels pour mettre en place ces ateliers • D’animer et d’adapter ses outils pour animer ces ateliers • Mettre le toucher et la présence consciente au centre de la relation. CONTENU Introduction • Présentation des objectifs et du programme de la formation • Les règles de déontologie, l’écoute, le respect et la confidentialité • Tour de table pour recueillir les principales attentes des participants Théorie : · Approche de la musicothérapie · La Musicothérapie et les neurosciences · Notion sur le son, vibrations et résonance Présence et toucher conscient dans la relation d’accompagnement La communication verbale et non verbale. La place de l’émotion en musique Les répertoires musicaux actifs La place de la créativité et de l’improvisation dans les ateliers psychomusicaux. Les pratiques et mise en situation L‘expression libre corporelle et dirigée seule ou en duo • Entretenir la motricité globale. • Cultiver la joie • Vivre des émotions • Communiquer et partager Le karaoké et ses variantes • Cultiver la joie et l’enthousiasme • Soutenir la mémoire et prévention des capacités cognitives • Surmonter sa timidité et renforcer l’estime de soi • Rompre l’isolement et renforcer la cohésion sociale L’expression vocale à visée relaxante avec le chant des Tonings (techniques de chant avec les voyelles) • Exercer sa voix • S’exprimer • Valoriser ses potentiels et s’affirmer • Se relaxer L’improvisation instrumentale à visée relaxante (petites percussions et instruments intuitifs) • Lâcher le mental et la technique • Améliore l’attention et la concentration • Entretenir la créativité • S’exprimer, apprendre à se connaître. • Cohésion de groupe • Ecoute collective • Communication Le mouvement créatif et intuitif relaxant • Sous une induction musicale ou après une méditation guidée, créer par un mouvement manuel intuitif une création artistique : dessin, peinture, éphémère à la craie, collage etc…. • Développer l’imaginaire • Valoriser par un acte créatif • Entretenir la motricité fine • Se détendre Méthodes et moyens pédagogiques : • Le stage se veut interactif avec réflexions et analyses en fonction des expériences de chacun. • Les méthodes seront essentiellement actives et de découverte, en alternance avec des méthodes démonstratives et interrogatives (support PowerPoint et vidéos) Personnel à qui le module est destiné Ce n’est pas une formation sur les techniques de chant, mais un stage autour de la relaxation réceptive, active par la voix et vibratoire. Cette formation est destinée aux équipes professionnelles éducatives et soignantes des établissements médicosociaux (éducateurs, infirmiers, aides-soignants, AMP, instituteurs…) en situation d’aidants. Aucune connaissance musicale ou technique de chant n’est nécessaire pour assister à cette formation. Pré requis Ne pas avoir la phobie du toucher. Le toucher conscient et respectueux sera expérimenté entre les stagiaires. Nombre de participants (min/max) :4/8 Tarification : me contacter par mail marinahugues73@gmail.com ou téléphone 0646 535 828
Cette session s'adresse aux personnes qui ont fait la session 1 Au programme : - Révision des Tonings - Pratique en duo d'harmonisation vibratoire avec 1 ou 3 bols - Savoir organiser et proposer un bain sonore - Initiation au chant intuitif Les bols et autres instruments sont fournis mais il est conseillé d'amener les votres si vous en avez. Venir avec son repas, un plaid et une gourde A disposition boissons chaudes et froides et grignottage Au plaisir de passer à nouveau ce moment avec vous. Sur inscription uniquement
PRATIQUES SONORES INDIVIDUELLES EN YOGA DU SON : SON/VIBRATION/RÉSONANCE S'harmoniser-se relaxer-méditer avec sa voix et/ou un bol tibétain. Contenu pédagogique : théorie sur la musicothérapie et les neurosciences, pratiques des tonings et bijas mantras comme outil d'harmonisation et de prévention de santé , travail sur l'ancrage et l'intelligence du coeur, découverte et utilisation de différents bols tibétains pour nettoyer des lieux, vos bijoux et comme aide à l'harmonisation et la détente personnelle. Des bols seront disponibles mais vous pouvez venir avec les votres si vous en possédez . A disposition tapis et coussins mais vous pouvez aussi venir avec vos affaires personnelles. Venir avec son repas du midi. Au plaisir de passer ce moment avec vous
SÉANCES COLLECTIVES EN YOGA DU SON Le Yoga Du Son implique votre voix, mais ce n’est pas un cours de chant, il n’est pas nécessaire de savoir chanter Le Yoga du son est un concentré d’énergie sur une respiration: un inspir et un expir sur un seul son. Il existe cependant plusieurs sons différents Je vous propose 2 techniques : Les Tonings : le chant des voyelles Les bijas mantras : LAM VAM RAM YAM HAM OM SHRIM DÉROULEMENT DES SÉANCES EN YOGA DU SON Au programme : - - Pratiques respiratoires autour des pranayamas. - Ancrage et conscience du coeur - Pratiques corporelles et voix - Initiation et pratiques autour Yoga Du Son actif avec chant des Tonings - Fin de l'atelier en un bain sonore réceptif avec bols et et voix Lieu : Espace LaPorte 1170 route de Nice Antibes TARIF : 30 euros l’atelier .
Venez découvrir les bienfaits du son en prévention de santé en une confèrence qui se veut interactive. Quelques techniques d'initiations vous y seront proposés. Programme sur la photo jointe. La confèrence a lieu à l'Espace Laporte à Antibes Au plaisir de vous y retrouver
PRATIQUES SONORES INDIVIDUELLES DE SONOLOGIE SON/VIBRATION/RÉSONANCE S'harmoniser-se relaxer-méditer avec un bol tibétain 2 jours Ce stage s'adresse à ceux qui ont déjà fait le niveau I sur les pratiques avec les bols tibétains. Toutes les informations sont disponibles en cliquant sur les photos Des bols seront disponibles mais vous pouvez venir avec le votre si vous en possédez un. A disposition tapis et coussins mais vous pouvez aussi venir avec vos affaires personnelles. Venir avec son repas du midi, gourde et plaid Notre petit chalet cocon avec un lit et un clic-clac peut aussi vous recevoir si besoin le temps de ce stage. Lien ci dessous. https://www.airbnb.fr/rooms/23908450?preview_for_ml=true&source_impression_id=p3_1702907136_AtXOt05ZJyJlsm4q N'hésitez pas à me contacter pour davantage de renseignements Au plaisir de se rencontrer Le stage se déroulera sur Biot, Antibes ou Valbonne
PRATIQUES SONORES INDIVIDUELLES DE SONOLOGIE SON/VIBRATION/RÉSONANCE S'harmoniser-se relaxer-méditer avec un bol tibétain et autres instruments. Toutes les informations sont disponibles en cliquant sur les photos. Des bols seront disponibles mais vous pouvez venir avec le votre si vous en possédez un. Il est possible de particper seulement au 2 premiers jours. A disposition tapis et coussins mais vous pouvez aussi venir avec vos affaires personnelles. Venir avec son repas du midi, gourde et plaid. Notre petit chalet cocon avec un lit et un clic-clac peut aussi vous recevoir si besoin le temps de ce stage. Lien ci dessous. https://www.airbnb.fr/rooms/23908450?preview_for_ml=true&source_impression_id=p3_1702907136_AtXOt05ZJyJlsm4q N'hésitez pas à me contacter pour davantage de renseignements. Au plaisir de se rencontrer
PRATIQUES SONORES INDIVIDUELLES DE SONOLOGIE SON/VIBRATION/RÉSONANCE S'harmoniser-se relaxer-méditer avec un bol tibétain 2 jours La session pour ces dates est complète. Prochaines dates les 7 et 8 décembre Toutes les informations sont disponibles en cliquant sur les photos. Des bols seront disponibles mais vous pouvez venir avec le votre si vous en possédez un. A disposition tapis et coussins mais vous pouvez aussi venir avec vos affaires personnelles. Venir avec son repas du midi, gourde et plaid Notre petit chalet cocon avec un lit et un clic-clac peut aussi vous recevoir si besoin le temps de ce stage. Lien ci dessous. https://www.airbnb.fr/rooms/23908450?preview_for_ml=true&source_impression_id=p3_1702907136_AtXOt05ZJyJlsm4q N'hésitez pas à me contacter pour davantage de renseignements Au plaisir de se rencontrer Le stage aura lieu sur Biot, Valbonne ou Antibes
Approche brève de la fréquence vibratoire en cymatic.
En savoir plusOrigine et évolution de la Cymatic aux cours du temps
En savoir plusCertification « Animer une formation en situation professionnelle » délivrée par Manitude. Musicothérapeute certifiée ( CIM) Formée en relaxation et modelage sonore : Jokat Pandora Formée au Yoga Du Son Stage : le toucher thérapeutique ( La Forge) Stage : relaxation, massage, musique ( CERF